Ton plan nutrition trail, heure par heure. Plus de fringale
en course.
On calcule exactement quoi manger et quand, heure par heure. Glucides, eau, produits, tout est là.
Ton plan en 30 secondes, sans compte. Ton plan sur mesure avec un compte gratuit.
Produits sélectionnés chez
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Génère ton plan en 30 secondes
Sur mon premier ultra de 80 km, j'ai tenu sans fringale du début à la fin. Le plan m'a permis de savoir exactement quoi manger et quand.
Thomas R. — Ultra-traileur, finisher UTMB
Deux plans, tous les deux gratuits
Pas d'abonnement, pas de carte bancaire. Commence sans compte en 30 secondes ; crée un compte gratuit quand tu veux un plan taillé pour toi.
Plan express
Sans compte
Pour savoir tout de suite quoi manger pendant ta course.
- Ta course en 2 questions, ton plan en 30 secondes
- Glucides, sodium et eau heure par heure
- Produits du commerce sélectionnés automatiquement
Plan sur mesure
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Pour un plan qui tient compte de toi, à garder d'une course à l'autre.
- Choix des marques, intolérances, confort digestif
- Plans illimités, sauvegardés et modifiables
- Export PDF de ton plan et de ta liste de courses
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Pourquoi un compte ? Pour sauvegarder tes plans, les modifier et les retrouver d'une course à l'autre. Tu peux le supprimer à tout moment.
Un outil au service de la communauté trail
Trail Nutrition est gratuit pour que chaque traileuse et chaque traileur sache quoi manger pendant sa course, sans se ruiner ni se perdre dans les étiquettes.
Il progresse grâce à vos retours : une marque ou un produit qui manque, un plan qui ne colle pas à ta course, une idée ? Dis-le-nous, on lit tous les messages.
Questions fréquentes
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Génère ton plan gratuit en 30 secondes. Sans inscription.
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Comment ça marche
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On génère ton plan
L'algorithme adapte les apports en glucides, sodium et eau à ton effort. Produit par produit.
Tu pars bien ravitaillé
Un plan heure par heure avec les produits exacts et les quantités. Exportable en PDF avec un compte gratuit.